葉黃素對於我們的眼睛來說具有不錯的保養效果

我們的眼睛的視力的調節離不開視黃素的，補充葉黃素其實也是可以促進眼部的健康，利於加强眼部的調節能力，葉黃素功效就不言而喻了，對於緩解眼睛疲勞，防止眼睛老化的作用非常的明顯，不但可以提升視力，保護視網膜，預防青光眼、白內障，還可以起到抗氧化，抗癌的作用，所以我們在平時可以多吃一些含有葉黃素的食物。