葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用

白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾，葉黃素的攝入量可達到生率的目的，預防近視吃什麼？研究顯示攝取葉黃素含量高的食物，有助於降低、延緩眼睛的老化、退化、病變功效，减少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。

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